孕期 认识睡眠糟糕的三大原因  不要乱吃药

认识睡眠糟糕的三大原因 不要乱吃药

导语:睡眠坏不要乱吃药,三大主要原因影响你的睡眠质量。一、压力大,情绪紧张。心里想着事情的时候,无论是喜、怒、悲、思、恐击中的哪一项,都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”击中,即使某些脏器已经很疲累了,也不能独自休息,于是睡坏产生了。二、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍联谊在肠胃帮助消化,...
孕期 老年人应对心理忧愁痛击法

老年人应对心理忧愁痛击法

一、修养法。要加强自身思想修养,遇事把心放宽,眼光看得远一些,要乐观。二、转移法。有了忧愁,主动改变环境,到活泼、愉快的健在中去,和人们说笑,精神为之一振,烦闷即可消除。三、忘却法。不要去回忆过去的痛苦,后悔过去的事情,也不要从反思中捕捉那些甜美的成份。因为这样下去,就会更加悲伤,造成作法自毙的被动局面,只有丢开过去的忧愁,面对现实,就可以从忧愁、痛苦中摆脱出来了。四、老泪纵横法...
孕期 孩子不希望父母做的事

孩子不希望父母做的事

  当我们在告诉孩子什么可以做,什么不能做时,是否注意到孩子也在向我们说“YES”和“NO”呢?父母们似乎每天都在告诉孩子什么可以做,什么不能做,而实际上,孩子们在成长中也会形成自己的意念,...
孕期 三道防线避免胎儿出生缺陷

三道防线避免胎儿出生缺陷

要真正实现优生,最重要的就是要设法避免胎儿出生缺陷的发生。这听起来似乎不是一件容易的事情,我们需要科学的遗传优生知识来帮忙,这样才能给母婴健康提供更多保障。要避免胎儿出生缺陷的发生,你必须设立三道防线。 第一道防线:婚前孕前孕早期保健 婚前检查是优生的第一步。孕前三个月夫妻要做到不喝酒、咖啡、可乐;不抽烟;不做桑拿;不染发、烫发;不接触X射线;不接触苯、甲醛、铅、汞污染物;不滥...
孕期 王菲瘦身就靠它

王菲瘦身就靠它

  很多人都听说过王菲的瘦身药方,其药方如下:决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能:决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。车前子,利水通淋,清肺明目,清肺祛痰。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,...
孕期 散步减污小窍门

散步减污小窍门

  正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏晃悠,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微汗流浃背为宜。只要坚持3周就可见到明显衰减效果。  如果你已经决定把步行列如自己的健身方案,那还有几种步行锻炼方法供你参考:  1.普通散步法  用慢速和中速行走,每次30-60分钟,每日2-3次。适宜在风景秀丽的...
孕期 注意不要生出缺陷宝宝

注意不要生出缺陷宝宝

每对父母都希望看到孩子的第一眼,都希望他们是个健康完整的宝宝。 前几年王菲生下兔唇女儿李嫣,一度引起了人们对于出生缺陷儿的关注。唇腭裂,其实是最常见的出生缺陷之一。无论是给孩子、家庭、还是社会都会带来很大的影响。事实上,只要准妈咪在孕前和孕期能够多加注意,有些先天缺陷是可以避免的。 何谓出生缺陷 出生缺陷(birth defects),也叫先天异常,先天畸形。它包含两个方面:...
孕期 流口水的宝宝妈妈怎么护理?

流口水的宝宝妈妈怎么护理?

  虽说宝宝流口水是一种正常的生理现象,但由于唾液偏酸性,且里面含有一些消化酶和其他物质,在内因有粘膜的保护,所以不致侵犯到深层。但当口水外流到皮肤时,则易腐蚀皮肤最外的角质层,导致皮肤发炎,引发湿疹等小儿皮肤病。所以,对经常流口水的宝宝,应当随时为他们擦去嘴边的口水,擦时不可用力,轻轻将口水拭干即可,以免损伤局部皮肤。常用温水洗净口水流到处,然后涂上油脂,以保护下巴和颈部的皮肤...
孕期 十二年关爱孕婴童 千元福券启动乐友年终回馈

十二年关爱孕婴童 千元福券启动乐友年终回馈

  进入11月,零售行业纷纷吹响“年终回馈”的号角,全国连锁企业乐友孕婴童将于本月启动乐友12周年感恩特惠活动。首轮活动“温暖火炬传递”从11月11日开始,通过网络平台免费赠送价值1200元乐友福券,涉及10余个品类的优惠。11月18日和25日将启动二轮劲爆促销。同时,以官方微博为平台推出系列周年庆有奖活动贯穿整个11月,吸...
孕期 第十四届澄海玩博会下月开幕

第十四届澄海玩博会下月开幕

  记者从昨天下午召开的第十四届中国澄海国际玩具礼品博览会新闻发布会上获悉,第十四届澄海玩博会将于4月12日至15日在澄海展览中心举办。目前,已有40多个国家和地区以及国内20多个省市的2000多个大型采购商复函应邀参会,其中大部分为专业买家。   据悉,从2003年至2011年,澄海区玩具礼品产业年均以14%左右的速度增长,产品70%出口到世界140个国家和地区...
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